Kiropraktor for gravide i Tønsberg
Svangerskapet gir store forandringer i kroppen. Hormonet relaxin gjør leddbåndene mykere for å forberede kroppen på fødsel, og den voksende magen flytter tyngdepunktet fremover. For mange gir dette vondt i bekkenet eller ryggen – noe som kan gjøre hverdagen tung.
Hos oss på Kiropraktisk Senter i Tønsberg får du en grundig undersøkelse og skånsom behandling tilpasset den fasen av svangerskapet du er i. Vi bruker puter og benker som gir god plass til magen, og vi legger aldri press på magen. Du trenger ingen henvisning.
Bekkenløsning – når kan kiropraktor hjelpe?
Bekkenløsning, eller bekkenleddsmerter, er svært vanlig i svangerskapet. Plagene kommer fordi leddbåndene i bekkenet blir løsere samtidig som belastningen øker.
Typiske tegn er:
- smerter foran over symfysen, bak i bekkenet eller i setet, på én eller begge sider
- vondt når du går, går i trapper, snur deg i sengen eller står på ett ben
- smerter som stråler mot lårene eller lysken
Kiropraktoren undersøker hvordan bekkenleddene (iliosakralleddene og symfysen), ryggen og hoftene fungerer, og behandler med skånsomme teknikker for å bedre bevegelighet og belastningsfordeling. Du får også råd om hvile, stillinger og øvelser som passer deg.
Ryggsmerter og isjias i svangerskapet
Når magen vokser, lener mange seg litt bakover for å holde balansen. Det øker belastningen på korsryggen og kan gi muskelspenninger og stivhet. Noen får også isjias-lignende smerter som stråler ned i benet.
Med mobilisering, tilpassede justeringer og muskelbehandling jobber kiropraktoren med leddfunksjonen og spenningene i ryggen, slik at belastningen fordeles bedre.
Dette kan du gjøre selv ved bekkenløsning
- Ta korte skritt, og unngå å stå lenge på ett ben – sett deg ned når du tar på bukser og sko.
- Gå i trapper ett trinn av gangen.
- Hold knærne samlet når du snur deg i sengen eller går inn og ut av bilen.
- Sov med en pute mellom knærne.
- Fordel aktivitet og hvile utover dagen, og lytt til kroppen.
Hvis rådene ikke er nok, eller plagene begrenser hverdagen, er det lurt å få en vurdering.
Er det trygt å gå til kiropraktor som gravid?
Forskningsgjennomganger tyder på at kiropraktisk behandling tilpasset gravide er trygg, og alvorlige bivirkninger er svært sjeldne. Teknikkene tilpasses hvert stadium av svangerskapet, og behandlingen gjøres i stillinger du ligger godt i.
Vi spør alltid om hvordan svangerskapet har vært, og samarbeider med jordmor eller lege når det er behov for det.
Ofte stilte spørsmål
Når i svangerskapet kan jeg komme?
Du kan komme når som helst i svangerskapet. Mange kommer i andre eller tredje trimester, når bekken- og ryggplagene ofte er størst.
Trenger jeg henvisning?
Nei. Kiropraktorer er autorisert helsepersonell, og du kan bestille time direkte.
Hvor mange behandlinger trenger jeg?
Det er individuelt. Etter første undersøkelse får du en tydelig plan, som vi justerer etter hvert som kroppen endrer seg.
Kan jeg komme etter fødselen også?
Ja. Mange har nytte av oppfølging av bekken og rygg etter fødsel. Vi tar også imot spedbarn og barn – les mer om kiropraktor for barn i Tønsberg.
Hva skjer ved første besøk?
Vi starter med en samtale om plagene dine, svangerskapet og helsen din ellers. Deretter undersøker vi bekkenet, ryggen og hoftene for å finne ut hva som gir plagene. Ut fra funnene lager vi en behandlingsplan tilpasset deg, og du får råd og øvelser du kan gjøre hjemme.
Bestill time
Kiropraktisk Senter ligger i Eikveien 33 i Tønsberg. Vi har kort ventetid, og du kan bestille time på nett når det passer deg.