Utforsk forskningsbaserte artikler om kiropraktikk, nevrovitenskap og hvordan behandling påvirker hjernefunksjonen. All forskning er basert på arbeidet til Dr. Heidi Haavik og andre ledende forskere.
Både kiropraktorer og fysioterapeuter er autorisert helsepersonell som undersøker og behandler isjias, og begge kan oppsøkes uten henvisning. Det viktigste er ikke yrkestittelen, men at du får en grundig undersøkelse, en forklaring på hva som gir smertene og en plan som kombinerer smertelindring med gradvis økt aktivitet.
Myalgi betyr rett og slett muskelsmerte. «Muskelknuter» er et folkelig ord for ømme, stramme punkter man kjenner i muskelen. Triggerpunkter er en faglig modell for slike punkter, der trykk på punktet kan gi smerte et annet sted i kroppen. Ordene overlapper, men beskriver ulike ting: et symptom, en opplevelse og en forklaringsmodell.
Isjias er et symptom: smerter som stråler fra korsryggen ned i beinet fordi en nerverot er irritert. Prolaps er en mulig årsak: en mellomvirvelskive som buler ut og trykker på eller irriterer nerveroten. Du kan ha prolaps uten isjias, og isjias uten prolaps. De fleste blir bedre uten operasjon.
Ved ekte isjias kommer smertene fra en irritert nerverot i korsryggen, og de stråler ofte langt ned i beinet, gjerne med nummenhet eller prikking. Ved piriformissyndrom sitter smerten først og fremst dypt i setet, blir verre av å sitte og er øm ved trykk i setemuskelen. Begge kan gi smerter bakpå låret, og en undersøkelse er nødvendig for å skille dem.
De fleste ryggsmerter er ufarlige og blir bedre av seg selv i løpet av noen uker. Det er likevel lurt å oppsøke kiropraktor hvis smertene ikke bedres etter noen dager, hindrer deg i jobb eller søvn, stråler ned i beinet eller kommer tilbake gang på gang. Ved faresignaler som nummenhet i skrittet eller problemer med vannlating skal du kontakte lege eller legevakt med en gang.
En kiropraktor starter med en samtale og en grundig undersøkelse av nakken, skuldrene og nervefunksjonen i armene, og utelukker faresignaler. Behandlingen tilpasses funnene og kan bestå av skånsom manuell behandling av ledd og muskler, øvelser og råd om arbeidsstilling og aktivitet. Nakkemanipulasjon er ett av flere verktøy, ikke noe alle trenger.
Ja, for noen typer hodepine. Kiropraktisk behandling har best støtte ved hodepine som kommer fra nakken (cervikogen hodepine), og kan også være et tilbud ved spenningshodepine. Ved migrene er behandlingen et mulig supplement, ikke en erstatning for oppfølging hos lege. Det første steget er å finne ut hvilken type hodepine du har.
Vondt mellom skulderbladene skyldes oftest stive ledd i brystryggen, spente muskler eller smerter som stråler fra nakken, gjerne etter mye sitting eller ensidig belastning. Mer sjelden kan smerter her komme fra hjerte, lunger eller organer i magen. Sterke smerter sammen med tung pust, trykk i brystet eller kaldsvette skal behandles som akutt, og du skal ringe 113.
Hvor smerten sitter gir viktige hint. Smerter på utsiden av hoften skyldes ofte seneplager i setemusklene. Smerter i lysken peker mot selve hofteleddet, for eksempel artrose. Smerter dypt i setet kan komme fra korsryggen, bekkenleddene eller musklene i setet. Mange har smerter fra flere steder samtidig, og en undersøkelse er nødvendig for å finne årsaken.
PEMF og rødt lys/NIR er to ikke-invasive behandlingsformer som undersøkes for hvordan de kan påvirke celler, mitokondrier, inflammasjon og sirkulasjon. Les hvordan metodene virker – og om kombinasjonen kan være relevant for deg.
Skuldersmerter handler ofte ikke bare om slitasje, men om et samspill mellom vev, belastning og nevrologisk regulering. Les om årsaker, behandling og hva du kan gjøre selv.
Albuesmerter er en vanlig årsak til redusert funksjon i hverdagen. Lær om tennisalbue, golfalbue, årsaker, behandling og hva du kan gjøre selv.
Smerter under hælen er en av de vanligste fotplagene hos voksne. Lær om plantarfascitt, årsaker, risikofaktorer og dokumentert behandling.
Lurer du på om du bør velge fysioterapeut eller kiropraktor? Her er en ærlig sammenligning av utdanning, metoder, priser og hvem som passer best for ulike plager.
Isjias gir strålesmerter fra ryggen og ned i beinet. Lær å gjenkjenne symptomene, forstå årsakene og finn behandling som faktisk hjelper.
Lurer du på hva som skjer hos en kiropraktor? Her får du svar på alt – fra første konsultasjon til behandlingsmetoder, priser og hva du kan forvente.
Ryggsmerter rammer 8 av 10 nordmenn i løpet av livet. Lær om de vanligste årsakene, når du bør oppsøke hjelp, og hva du kan gjøre selv for å bli kvitt plagene.
Hodepine er en av de vanligste helseplagene. Lær om forskjellen mellom spenningshodepine, migrene og cervikogen hodepine, og hvordan moderne behandling kan hjelpe.
Nakkesmerter, hodepine og skuldersmerter fra kontoret? Lær hvordan langvarig sitting påvirker musklene, propriosepsjonen og hjernen – og hva du kan gjøre for å forebygge plagene.
Den moderne hverdagen er laget for sitting. Når du sitter mye, skrur kroppen ned aktiviteten i noen av de viktigste musklene for stabilitet: hoftens sidemuskler.
Effektive øvelser kan hjelpe deg med å lindre vondt i korsryggen gjennom styrketrening og gode vaner som støtter en sterk rygg.
Skulderen er kroppens mest bevegelige ledd. Lær hvordan nakke, skulderblad og rygg må samarbeide for smertefri skulderfunksjon.
Forbedre din holdning med effektive ryggøvelser. Lær hvordan du kan styrke ryggen og redusere vondt i ryggen hjemme eller på treningssenteret.
Knesmerter er sjelden bare et "knespørsmål". Lær hvordan hjernen, ryggraden og hele bevegelseskjeden spiller sammen for å påvirke kneene dine.
En skive i ryggen som forskyver seg kan forårsake prolaps mellom ryggvirvlene. Lær om symptomer, behandling og forebygging.
Få områder i kroppen blir så oversett som føtter og ankler. Når ankelen ikke fungerer som den skal, kan det påvirke alt oppover - kne, hofte, bekken og rygg.
Nakkesmerter har blitt en utbredt plage i vår teknologiske tidsalder. Lær hvordan kiropraktisk behandling og enkle justeringer kan gi betydelig lindring.
Over 80 prosent av befolkningen vil oppleve lumbago i løpet av livet. Lær hvordan kiropraktisk behandling kan hjelpe deg med å overvinne korsryggsmerter.
Din rygg er ikke bare til å stå oppreist – lær hvordan kiropraktiske justeringer kan påvirke hjernens evne til å behandle informasjon og kontrollere kroppen din.
Utforsk de komplekse nevrale banene som forbinder ryggraden din med hjernen, og hvordan de påvirker din generelle helse.
Dykk ned i hvordan hjernen behandler berøring, smerte og kroppsholdningsinformasjon, og hvordan kiropraktikk kan optimalisere denne prosessen.
Vitenskapen bak kiropraktikk er mer solid enn du tror. Oppdag hvordan moderne forskning avslører hjernens respons på ryggbehandling.
Utforsk hvordan ryggbehandling påvirker hjernens evne til å kontrollere muskelbevegelse og koordinasjon.
Oppdag hvordan ryggraden påvirker hjernens executive funksjoner og beslutningsevne gjennom sensorimotor integrasjon.
Få fakta rett om kiropraktikk. Lær hvordan moderne forskning avliver gamle myter og viser den virkelige vitenskapen bak behandlingen.
Forstå den vitenskapelige definisjonen av subluksasjoner og deres innvirkning på nervesystemets funksjon.
Oppdag den fascinerende kommunikasjonen mellom ryggen og hjernen, og hvordan bevegelse former vår persepsjon av verden.
Hold deg oppdatert på den nyeste forskningen som avslører hvordan kiropraktisk behandling kan optimalisere hjernens funksjon og nevral tilkobling.
Vårt team av erfarne kiropraktorer kan hjelpe deg med alt fra ryggsmerter til forbedret hjernefunksjon.
Bestill Time