Kort fortalt
| Type hodepine | Kan kiropraktor hjelpe? |
|---|---|
| Nakkerelatert (cervikogen) hodepine | Ja, best dokumentert. Manuell behandling og øvelser for nakken |
| Spenningshodepine | Kan prøves, gjerne kombinert med øvelser, muskelbehandling og råd |
| Migrene | Mulig supplement. Bør også følges opp av lege |
| Hodepine med faresignaler | Nei. Kontakt lege eller legevakt |
Se videoen over, og les mer om hodepinetyper og årsaker.
Hvilken type hodepine har du?
Det finnes over 200 typer hodepine i den internasjonale klassifikasjonen. De tre som oftest er aktuelle hos kiropraktor, er:
Spenningshodepine
Den vanligste hodepinen. Kjennes som et trykk eller stramt bånd rundt hodet, ofte på begge sider. Den er sjelden kvalmende, og man kan som regel fungere som vanlig. Stress, søvnmangel og langvarige stillinger er vanlige utløsere.
Migrene
Ofte pulserende og ensidig, gjerne med kvalme og overfølsomhet for lys og lyd. Anfallene varer fra timer til et par døgn, og noen har synsforstyrrelser (aura) før hodepinen.
Nakkerelatert hodepine (cervikogen hodepine)
Hodepine som kommer fra ledd og muskler i øvre del av nakken. Den er typisk ensidig, starter i nakken eller bakhodet og stråler frem mot pannen eller øyet. Den kan utløses av nakkebevegelser eller vedvarende stillinger, og nakken er ofte stiv.
Hva sier forskningen?
En kanadisk retningslinje for kiropraktisk behandling av hodepine gikk gjennom de randomiserte studiene og fant:
- Ved nakkerelatert hodepine var det støtte for manipulasjon og mobilisering, i tillegg til nakkeøvelser.
- Ved migrene var det noe støtte for manipulasjon og muskelbehandling som del av behandlingen.
- Ved spenningshodepine var dokumentasjonen mer usikker, men kombinasjoner med øvelser og muskelbehandling kan prøves.
Dokumentasjonen er altså ulik for de forskjellige typene, og det er derfor viktig å kartlegge hodepinen først.
Hva skjer hos kiropraktoren?
- Kartlegging av hodepinen: hvor, hvor ofte, hvor lenge, hva som utløser og lindrer.
- Undersøkelse av nakke, kjeve, skuldre og nervesystem, og vurdering av faresignaler.
- Behandling av ledd og muskler i nakke og brystrygg, ofte sammen med muskelterapi.
- Øvelser og råd om arbeidsstilling, pauser, søvn og andre utløsende faktorer.
En hodepinedagbok kan være nyttig for å se om behandlingen virker. Les mer om hodepine hos oss, og om hva kiropraktoren gjør ved nakkesmerter. Smerter fra kjeven kan også bidra, se kjevesmerter.
Når skal du kontakte lege eller ringe 113?
Ring 113 eller kontakt legevakt (116 117) ved:
- plutselig, ekstremt sterk hodepine («den verste noensinne»)
- hodepine med feber, stiv nakke eller utslett
- lammelser, synstap, dobbeltsyn, talevansker eller forvirring
- hodepine etter slag mot hodet
Kontakt fastlege ved ny hodepine etter fylte 50 år, hodepine som gradvis blir verre over uker, eller hvis hodepinen endrer karakter.
Vanlige spørsmål
Hvilken hodepine kan kiropraktor hjelpe mot?
Best dokumentert er hodepine som kommer fra nakken (cervikogen hodepine). Kiropraktisk behandling og øvelser kan også prøves ved spenningshodepine. Ved migrene kan det være et supplement til oppfølging hos lege.
Hvordan vet jeg om hodepinen kommer fra nakken?
Typisk for nakkerelatert hodepine er ensidig smerte som starter i nakken eller bakhodet og stråler fremover, og som kan utløses av nakkebevegelser eller vedvarende stillinger. Nedsatt bevegelse i nakken er vanlig. En undersøkelse kan avklare om nakken bidrar.
Kan kiropraktor behandle migrene?
Kiropraktor kan ikke kurere migrene, men noen opplever færre eller mildere anfall med behandling av nakke og muskulatur, øvelser og råd om utløsende faktorer. Migrene bør også følges opp av fastlege.
Når er hodepine farlig?
Søk akutt hjelp ved plutselig, svært sterk hodepine, hodepine med feber og stiv nakke, nevrologiske utfall som lammelser, synstap eller talevansker, hodepine etter hodeskade, eller ny og tiltagende hodepine etter fylte 50 år.
Ønsker du en vurdering?
Plages du med hodepine som ofte starter i nakken? Vi kartlegger hodepinen, undersøker nakken og forklarer om og hvordan vi kan hjelpe.
Bestill time eller ring oss på 400 95 900.
Artikkelen gir generell informasjon og erstatter ikke en individuell undersøkelse. Ved akutte eller kraftige symptomer: kontakt lege, legevakt (116 117) eller ring 113.